Stages de sophrologie, dimanche 8 mars et dimanche 26 avril

Le CCJL organise un stage de sophrologie animé par Christèle Rakotondrainy dédié à la gestion de la douleur.

Dans cet atelier de 3h, nous aborderons les ressentis en parlant des douleurs qu’elles soient physiques ou psychiques. Comment sortir de la roue de la douleur ? Au travers de différentes techniques, nous apprendrons à contourner ces ressentis, à les évacuer pour les diminuer voire les faire disparaitre. Un atelier pour mettre des mots sur les maux et pouvoir reprendre la main avec des techniques de sophrologie et se créer des réflexes de retour au calme pour un quotidien plus serein.

Dimanche 8 mars, 9h30-12h30

Dimanche 26 avril, 9h30-12h30

Tarifs : 25 €

Renseignements et inscriptions au CCJL : 01 46 30 20 90

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